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今日は何度もホットフラッシュ [日々の思い]

今朝 今日は軽やかに動けるといいなー。

そんな言葉で締めくくった記事を

更新しましたが、今日は久しぶりに

ホットフラッシュに悩まされました。


ここ1年ちょっと前から更年期障害に

効果があるとされる「命の母A」を

毎日飲んでいます。



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飲んでいる事で 気持ちも安定していました。

ホットフラッシュも一日に一度あるか

ないかと改善されていたのです。



でも・・・

今日は3回も4回も

ホットフラッシュに襲われました。



仕事で動き回っている暑さとは

まるで違う体の火照りです。


体が重くなって、地面にのめり込みそう。


image.jpeg



大げさかもしれませんが、

どうにも こうにも だるくてたまりません。



帰宅して そのまま横になっていました。


横になっても また体がカーッとなって、

汗びっしょりです。

やりきれない気持ちですねー。



こんな事 何年やっているのかな?


もう4年は経ってるよ。


精神的なものがあるのかな?



最近 気持ちが上がらないから、

ホルモンのバランスが

悪くなっているんだと思います。


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小さな事でクヨクヨして、

自分で自分を弱らせてるよー。



楽しい事を考えようー、

幸せになる事を考えようー、

今はそれが とても難しい。




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